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SUMMARY:Entspannt schlafen – wie ist das möglich?
DESCRIPTION:Schlaf ist eine wichtige Grundlage für Gesundheit\, Wohlbefinden und neue Energie im Alltag. Doch viele Menschen kennen Probleme wie Einschlafschwierigkeiten\, unruhige Nächte oder ständiges Grübeln vor dem Schlafengehen. \nIn diesem Vortrag erfahren Sie von Katja König Wissenswertes rund um das Thema Schlaf. Alltagstaugliche Tipps und einfache Ideen zeigen Wege auf\, um zu einem entspannteren und erholsameren Schlaf zurückzufinden – für mehr Gelassenheit und neue Kraft im Alltag. \nKommen Sie gern vorbei – wir freuen uns auf Sie!\nDie Teilnahme ist kostenlos\, Anmeldung unter:\nTel. 0335 280510–43 oder per E-Mail an hdb@lebenshilfe-ffo.de
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